디톡스 뜻 - 몸을 정화하는 자연적 과정디톡스의 정의디톡스는 몸에서 불필요하거나 유해한 독소를 제거하는 과정을 말합니다. 이는 일반적으로 특정 식단, 보충제, 또는 생활 방식의 변화를 통해 이루어지며, 목표는 건강을 최적화하고 질병 예방을 돕는 것입니다.디톡스의 목적디톡스의 주된 목적은 신체를 정화하여 에너지 수준을 높이고, 소화 기능을 개선하며, 전반적인 건강을 증진시키는 것입니다. 이 과정은 스트레스, 환경 오염, 부적절한 식습관 등 현대 생활에서 불가피하게 노출되는 요소들로부터 신체를 보호하는 데 도움을 줍니다.디톡스의 건강에 미치는 영향적절히 수행된 디톡스는 체중 감량, 피부 개선, 에너지 수준 증가 등 다양한 긍정적인 효과를 가져올 수 있습니다. 그러나 과도한 디톡스나 잘못된 접근은 영양 결핍,..